Recettes spéciales (péri)ménopause

Pour accompagner votre été comme il se doit, quoi de mieux que de délicieux smoothies ? On oublie pas l'essentiel en période de (péri)ménopause : protéines et anti-oxydant ! 

Une recette de petit-déjeuner salée extra protéinée qui vous tiendra au ventre. Également parfaite pour le maintien de vos muscles en période de (péri)ménopause (avec 16g de protéines) ! 

On continue en légèreté avec nos recettes détox post-vacances en apportant soutient à notre digestion et notre système immunitaire en ménopause. 

Cette boisson, riche en antioxydants grâce au thé vert, contribue à booster le métabolisme et est recommandée en période de ménopause pour contrôler son poids tout en se faisant plaisir.

Un cocktail sans alcool rempli de vitamine C, idéal en période de ménopause: il permet de lutter contre la fatigue et agit comme un puissant antioxydant. 

Une recette crémeuse, gourmande et rassasiante, parfaite pour se faire plaisir sans inflammation — tout ce qu’il faut pour soutenir son énergie et son équilibre en ménopause.

Une recette douce et réconfortante, parfaite pour apaiser le système digestif et faire le plein d'antioxydants. L’alliée idéale en période de ménopause.

Une recette gourmande, douce et surtout : anti-inflammatoire ! Un régal pour votre corps en (péri)ménopause, autant que pour vos papilles. 

Une recette idéale pour les beaux jours, rafraîchissante et surtout : avec une bonne dose de protéines !  Tout ce dont vous avez besoin en ménopause. 

Une recette idéale avec les beaux jours du printemps qui reviennent ! Légère mais gourmande à la fois, elle est composée des parfaits ingrédients pour venir calmer vos inflammations. Une recette anti-inflammatoire, c'est tout ce...

  Du radis noir pour stimuler la détoxification, des haricots verts pour ses fibres et ses minéraux, du poisson blanc pour des protéines maigres et enfin, du citron et du curcuma : deux aliments phares...

Une recette de snack sain, remplie d'oméga-3, de fibres et de minéraux. Parfait pour accompagner votre ménopause avec gourmandise.