Recettes spéciales (péri)ménopause

En période de fête, ces biscuits sauront ravir vos papilles ainsi que votre corps ménopausé (ou non d'ailleurs) ! Tout pour se faire plaisir sans culpabiliser. 

Une douce petite gourmandise, idéale pour accompagner votre thé. Elle contient plein de bons nutriments nécessaires en (péri)ménopause grâce à ses ingrédients choisis avec soin !

Un plat vegan et rassasiant, parfait pour varier votre alimentation tout en donnant l'apport de protéines nécessaire pour maintenir vos muscles en (péri)ménopause. 

Une recette de petit-déjeuner salée extra protéinée qui vous tiendra au ventre. Également parfaite pour le maintien de vos muscles en période de (péri)ménopause (avec 16g de protéines) ! 

Recette apéritive protéinée, idéale pour booster vos muscles en ménopause, et se rassasier sans vider le pot de cacahuètes. 

Cette recette spéciale ménopause est idéale pour booster votre immunité grâce à ses ingrédients anti-inflammatoires. 

Cette boisson, riche en antioxydants grâce au thé vert, contribue à booster le métabolisme et est recommandée en période de ménopause pour contrôler son poids tout en se faisant plaisir.

Recette anti-inflammatoire et boostée en omégas 3, pour limiter les inflammations chroniques, et booster son immunité.

Recette à IG bas et réconfortante, idéale en période de ménopause. Rassasiante, elle présente un IG bas, qui va aider à stabiliser la glycémie, et à gérer le poids, tout en gardant les vitamines nécessaires...

Recette spéciale ménopause : pleine de fibres et de vitamines, légère mais rassasiante pour ne pas avoir faim 2h plus tard.

Un cocktail sans alcool rempli de vitamine C, idéal en période de ménopause: il permet de lutter contre la fatigue et agit comme un puissant antioxydant. 

Recette saine spéciale ménopause, réconfortante et pleine de bons nutriments. Bons gras, protéines, vitamines, fibres...