Recettes spéciales (péri)ménopause

Une recette idéale combinant fibres, antioxydants, protéines et micronutriments essentiels tout en étant légère et réconfortante : que demandez de plus ? Ingrédients pour 2 personnes :  1/2 petit potimarron (environ 400g) 2 carottes 1/2 oignon...

Qui dit début janvier dit nécessité de détoxifier son foie après tous ces petits excès. Et pour ça, Joïsta a juste ce qu'il vous faut ! Citron, gingembre, curcuma : tout y est !  Ingrédients...