Thé glacé - 0 sucres, 100% drainage

Une boisson saine, sans sucres, mais qui en plus fait du bien à ton corps ? C'est par ici ! Idéal en période de (péri)ménopause, il saura vous accompagner avec bienveillance mais avec goût toujours. 

Ingrédients : 

• 3 sachets de thé vert
• 1/2 citron bio coupé en rondelles
• 5-6 feuilles de menthe fraîche
• 1 petit morceau de gingembre frais (tranché finement)
• 1 litre d'eau
• Optionnel : du miel ou sirop d'agave

Instructions : 

1. Faites infuser le thé vert et le gingembre dans 1L d'eau chaude (80°C) pendant 5-7 minutes.
2. Retirez les sachets. Ajoutez le citron et la menthe.
3. Laissez refroidir à température ambiante puis placez au frigo.
4. Servir bien frais avec des glaçons. Ajoutez quelques feuilles de menthe, une rondelle de citron et/ou des fruits rouges.