Les energy balls
Une collation riche en fibres, bons lipides et énergie durable — sans sucres ajoutés et prête en 3 minutes .
Ingrédients pour une dizaine de boules :
- 150 g de dattes
- 100 g de flocons d'avoine
- 50 g de poudre d'amande
- 2 càs de peanut butter
- 1 càs d'eau
- 40 g de pépites de chocolat
Instructions :
- Placer tous les ingrédients dans un mixeur
- Mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène
- Former des boules avec les mains
- Réfrigérer 30 minutes