Recettes spéciales (péri)ménopause

Le smoothie idéal pour vous aider à réguler votre température corporelle grâce notamment au citron et à la menthe. 

Jambes lourdes ? Rétention d'eau ? Chaleur ? Cette salade anti-rétention et anti-chaleur est faite pour vous ! 

Un mélange coloré et savoureux, riche en fibres, antioxydants et bons gras pour équilibrer les hormones en ménopause.

On continue en légèreté avec nos recettes détox post-vacances en apportant soutient à notre digestion et notre système immunitaire en ménopause. 

Une recette crémeuse, gourmande et rassasiante, parfaite pour se faire plaisir sans inflammation — tout ce qu’il faut pour soutenir son énergie et son équilibre en ménopause.

Une recette douce et réconfortante, parfaite pour apaiser le système digestif et faire le plein d'antioxydants. L’alliée idéale en période de ménopause.

Une recette gourmande, douce et surtout : anti-inflammatoire ! Un régal pour votre corps en (péri)ménopause, autant que pour vos papilles. 

Une recette idéale avec les beaux jours du printemps qui reviennent ! Légère mais gourmande à la fois, elle est composée des parfaits ingrédients pour venir calmer vos inflammations. Une recette anti-inflammatoire, c'est tout ce...

Une recette de snack sain, remplie d'oméga-3, de fibres et de minéraux. Parfait pour accompagner votre ménopause avec gourmandise. 

Une soupe légère et antioxydante, parfaite pour soutenir le foie et l’élimination des toxines pendant une détox.

Une recette idéale combinant fibres, antioxydants, protéines et micronutriments essentiels tout en étant légère et réconfortante : que demandez de plus ? 

Le chai latte est une boisson réconfortante, anti-inflammatoire et digestive. Ses épices (cannelle, gingembre) soutiennent l’immunité et l’équilibre hormonal, idéal en ménopause. Parfait comme alternative au chocolat chaud et tout aussi gourmand !