Les energy balls
Recette d'energy balls healthy, riche en fibres et bons lipides, prête en seulement 3 minutes chrono — idéale pour les femmes en (péri)ménopause. Une collation naturelle qui apporte une énergie durable pour tenir toute la...
Le smoothie qui fait redescendre la température
Le smoothie idéal pour vous aider à réguler votre température corporelle grâce notamment au citron et à la menthe.
Ingrédients :
- 150 ml d'eau tiède
- Le jus d'1/2 citron
- 1 poignée de framboises
- 1/4 de concombre pelé
- 1 càc de graines de chia
- Quelques feuilles de menthe
Instructions :
Il suffit de mixer tous les ingrédients ensemble SAUF les graines de chia que l'on viendra ajouter après. On les laisse également gonfler 5 minutes.
