Recettes spéciales (péri)ménopause

Une recette crémeuse, gourmande et rassasiante, parfaite pour se faire plaisir sans inflammation — tout ce qu’il faut pour soutenir son énergie et son équilibre en ménopause.

Une recette douce et réconfortante, parfaite pour apaiser le système digestif et faire le plein d'antioxydants. L’alliée idéale en période de ménopause.

Une recette gourmande, douce et surtout : anti-inflammatoire ! Un régal pour votre corps en (péri)ménopause, autant que pour vos papilles. 

Une recette idéale pour les beaux jours, rafraîchissante et surtout : avec une bonne dose de protéines !  Tout ce dont vous avez besoin en ménopause. 

Une recette idéale avec les beaux jours du printemps qui reviennent ! Légère mais gourmande à la fois, elle est composée des parfaits ingrédients pour venir calmer vos inflammations. Une recette anti-inflammatoire, c'est tout ce...

  Du radis noir pour stimuler la détoxification, des haricots verts pour ses fibres et ses minéraux, du poisson blanc pour des protéines maigres et enfin, du citron et du curcuma : deux aliments phares...

Un mélange coloré et savoureux, riche en fibres, antioxydants et bons gras pour équilibrer les hormones en ménopause.

Une soupe légère et antioxydante, parfaite pour soutenir le foie et l’élimination des toxines pendant une détox.

On continue en légèreté avec nos recettes détox post-vacances en apportant soutient à notre digestion et notre système immunitaire en ménopause. 

Une recette idéale combinant fibres, antioxydants, protéines et micronutriments essentiels tout en étant légère et réconfortante : que demandez de plus ? 

Une recette fondante et pleine de gourmandise, qui réchauffe nos coeurs et nos joues ! (Mais dans un sens plus positif que nos bouffées de chaleur en ménopause) 

Un plat vegan et rassasiant, parfait pour varier votre alimentation tout en donnant l'apport de protéines nécessaire pour maintenir vos muscles en (péri)ménopause.