Pâtes crémeuses aux champignons et courgettes
Une recette crémeuse, gourmande et rassasiante, parfaite pour se faire plaisir sans inflammation — tout ce qu’il faut pour soutenir son énergie et son équilibre en ménopause.
Une recette fondante et pleine de gourmandise, qui réchauffe nos coeurs et nos joues ! (Mais dans un sens plus positif que nos bouffées de chaleur en ménopause) 😜
Ingrédients :
Instructions :
Creuser la courge.
Faire revenir vos dès de courge à la poêle.
Remplir la courge à votre guise avec les différents ingrédients.
Aromatiser (pas besoin de sel il y en a assez dans les autres aliments)
Au four à 180°C pendant 30/40 min (à surveiller)