Apéritif protéiné : oeufs de caille aux graines et fromage frais
Recette apéritive protéinée, idéale pour booster vos muscles en ménopause, et se rassasier sans vider le pot de cacahuètes.
Recette spéciale ménopause : pleine de fibres et de vitamines, légère mais rassasiante pour ne pas avoir faim 2h plus tard.
Ingrédients pour 2 personnes :
Pour la sauce :
Instructions :