PARCOURS DÉTOX 4 SEMAINES

Notre métabolisme ralentit dès 40 ans, et particulièrement dès l'entrée en périménopause : adoptez une méthode innovante pour retrouver votre équilibre.

Illustration pour annoncer le Parcours Detox avec Bérengère Philippon en photo
Illustration pour annoncer le Parcours Detox avec Bérengère Philippon en photo
Bérengère Philippon explique les bénéfices du Parcours Détox pour apaiser les symptômes de la ménopause

Objectifs 📍: poser les bases d'un mode de vie sain et durable, qui permette de mieux gérer son poids et de se sentir vraiment mieux.

Pour qui ? : les femmes de plus de 40 ans, en pré ou post-ménopause, dont les changements hormonaux perturbent le métabolisme et la qualité de vie.

Comment ? : un parcours progressif basé sur la compréhension de notre corps et la mise en place de routines alimentaires, sportives et de gestion du stress.

Durée 🗓️ : 4 semaines.

Contenu du parcours  :

Chaque semaine pendant 4 semaines :

  • 🎬 1 vidéo "comprendre l’alimentation en périménopause".

  • 📄 Menus et recettes types de la semaine.

  • 🎬 1 vidéo d'exercices physiques matin (15-20 min) pour renforcer le corps.

  • 🎬 1 vidéo d'exercices physiques soir (15-20 min) pour se détendre et mieux dormir.

Bonus : Liste de courses et planning à imprimer.

Prix : 39,90€
Accès à vie.

Qui a conçu ce parcours Détox (péri)ménopause ?

Bérengère PHILIPPON, coach nutrition certifiée, conférencière et auteure de livres de santé et cuisine. Retrouvez-la aussi sur instagram @0sucre_et_igbas

Livre de Bérengère Philippon "Je prépare ma ménopause et de la vie bien"

Et Lalie Rose, professeure de yoga et thérapeuthe holistique, spécialisée dans les hormones féminines. Sa pratique du yoga a guéri Lalie de ses insomnies, et c'est ce qui lui permet de proposer des séances de relaxation très efficaces.

Lalie Rose, professeure de yoga et thérapeuthe holistique, spécialisée dans les hormones féminines

Pourquoi prend-on du poids en périménopause ?

Camille fondatrice de Joista explique pourquoi on prend du poids a la ménopause

Comment fonctionne ce parcours ?

Camille de Joista explique comment fonctionne le parcours Joista

Plus qu’une détox, l’adoption d’un nouveau mode de vie !


Mieux qu’un régime, pas de privations ! ❌


Apprenez à réadapter votre alimentation en comprenant pourquoi vous le faites 🤗

Et découvrez le plaisir des routines sportives 🌸


N’hésitez plus, lancez-vous et rejoignez d’autres femmes avec la même volonté que vous : se sentir mieux ! 💪🏼


Et en cas de questions, n’hésitez pas à m’écrire à l’adresse camille@joista.com ou par le biais du formulaire de contact, je suis là pour vous répondre et écarter vos doutes.